很久没有下棋了，重新捡起来的时候，应该怎么找回原来的水平？
本页的答案复述的是本站开源引擎所实现的规则。该引擎遵循亚洲象棋联合会（WXF）规则，并以官方110局例的重复局面判例集作回归测试。凡是答案提到具体局面的，该局面都在所链接的参考页上，由构建过程在发布之前逐一校验。
直接回答
先花一段时间打谱、重新熟悉基础战术找手感，不要一上来就靠对局验证自己还剩多少水平。长时间没下棋，最先退步的往往不是棋理的理解，而是对具体局面的敏感度和计算的熟练程度。直接找人对局，容易因为这种生疏而连续输给平时能赢的对手，见输棋之后心态该怎么调整，这种情况下的输棋更容易打击信心，不如先通过打谱和熟悉的战术题找回手感，再逐步恢复对局节奏。
恢复的速度通常比重新学快
之前建立起来的棋理理解不会因为一段时间没下棋就完全消失，找回水平的过程通常比从零学起快得多，重点是重新激活熟悉的模式，而不是从头开始积累。
要不要马上恢复原来的强度
不建议，见业余棋手每天练多久合适，从少量、短时间的练习开始，观察自己找回感觉的速度，再逐步加回原来的强度，比一开始就高强度更容易坚持下来。
相关问题
直接打快棋找手感可以吗？
可以，快棋节奏快、反馈及时，是找回对局面敏感度比较高效的方式，但建议搭配一些慢棋，避免只练出快棋的直觉而计算深度跟不上。
会不会永远回不到原来的水平？
多数情况下不会，只要重新投入规律的练习，之前积累的理解和经验通常能在不长的时间里重新找回来。
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