自己棋力明顯更強的時候，主動讓對方子（比如讓一馬）來陪練，對提高有帮助嗎？
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直接回答
有帮助，前提是讓子之後依然認真對待每一步。見讓子棋是什麼：主動讓掉一個子之後，自己在子力上處於劣勢，等於人為把對局難度調高，逼着自己更精確地計算、更谨慎地防守，這種逆風環境對提高戰術計算和防守意識很有帮助；風險在於如果只是敷衍着陪對方下，反而容易養成走棋隨意、不動腦子的坏習慣。
和主動打讓子局的目的不完全一樣
讓子棋最初的目的是平衡雙方的實力差距，方便切磋；這裡說的是把它當作自己的訓練手段，出發點變了：不是為了讓對方更容易贏，而是逼自己在子力吃虧的情況下依然想辦法贏，兩者名字相同，用途可以不一樣。
和跟更弱對手下棋的區別
見跟比自己弱很多的對手下棋有帮助嗎：不讓子的情況下跟弱手下棋，練的是兌現優勢；讓子之後再下，練的是在劣勢裡找機會，方向正好相反，兩者都值得練，但解決的是不同的問題。
相關問題
應該讓多大的子力？
沒有固定標準，以讓完之後雙方大致勢均力敵為宜，讓得太多容易變成單方面碾壓，達不到逼自己精確計算的效果。
對方會不會因為覺得自己占了便宜而不認真？
有可能，讓子陪練最好雙方都清楚這是一種訓練方式，各自都保持認真，效果才有保證。
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